co jest dobre na

[...] jak mix max co 3 dni?ludzie no proszę was.Wystarczy pomysleć co wy chcecie wykorzystać z ilości 500 mg mixa week rozbite co 2 dni?ile tego propa tam bedzie?takiek bicie mixa jest dobre przy duzych dawkach np 250 mg dziennie.Po to zrobiona mixa aby jak najrzadziej mozna było go podawać po to masz tam 4 estry aby były 4 szczyty które wbijając co 5 [...]

Najtaniej wychodzi w prochu, co jest oczywiste. Aktualnie mam BCAA z Hi'tec'a, ale również dobre jest te z Activlab'u. Ale w zasadzie nie ma ogromnej róznicy między każdym BCAA na rynku. Rutkow te też dobre, ale smak naturalny ;/ Zmieniony przez - Yates w dniu 2014-01-06 19:29:16

KM heh dobry dowcip po tym syfie bedzie tylko wiecej pobitych ludzi i wiecj zgwalconych panienek bo KM daje zludna nadzje na cos co jest nie mozliwe. Dosatjesz nadzieje ze po treningu czegos takiego jestes w stanie sie obronic a tak naprwde w starciu z czowikeim tenujactm 1 rok boks czy 1 rok judo nie masz szans. Zbior nedznych trikow trenowych [...]

bede monotematyczna;p ale jem to co jest w miare tanie wiec glownie kupuej mrozone brokuły, szpinak, marchewke, groszek, mixy na zupy, dokupuje ziemniaki, pomidory, ogórki, rzeczy typu soczewica,ciecietrzyca fasola na razie odpadaja mimo ze wiem ze to dobre zrodlo bialka, Mam za to 10 kg cyckow, wiec jesli ten tunczyk serio nie jest taki dobry jak [...]

Nofatuk napisał: Banan! Woda z miodem i cytryną! płatki ryzowe z miodem! chłopie...nie szkoda Ci kasy na te karbo? jest mnustwo naturalnych rozwiazan rózni dobrych jak karbo. Heh wiesz co ci powiem jak byś dobrze pomyslał i obliczył to więcej wyda pięnmiędzy na te wszystkie rzeczy po treningu co napisałeś niż na Carbo. węgle są tanie jakie byś nie [...]

[...] pobudzenie - 8/10 pobudzienie dobre choc do dobrej dawki efedryny troche brakuje... pompa - 10/10 super, wrazenie ze skora zaraz peknie %-) wytrzymalosc - 10/10 tutaj jest znaczna roznica na + oczywiscie, po calym intensywnym treningu jest power na jeszcze :-) dlatego zmienilem trening i od wczoraj cwicze 2 partie dziennie :-) [...]

[...] Institut Fresenius - Hamburg "P-300", głębokość 269 m, Polanica Zdrój charakterystyka: Większość spośród spotykanych obecnie na rynku wód mineralnych, jest wodami o słabej mineralizacji (500-1000 mg/l) nie zawierającymi substancji działających bodźcowo na organizm człowieka. Staropolanka 2000 ma bardzo wysoką mineralizację [...]

[...] złoty, cztery srebrne i trzy brązowe medale zdobyli polscy judocy w zakończonym w niedzielę w Cetniewie Międzynarodowym Turnieju Judo Juniorów i Juniorek. Cetniewska impreza jest jedną z najtrudniejszych w Europie. Co roku do Polski zjeżdżają judocy z całego świata. W tym z krajów-potęg judo, takich jak Japonia, Rosja czy Francja. Znakomite [...]

Napisalem na prv pytanie co to za temat ;) co do wynikow to w niektorych labach jest np 1500 a w innych ten sam wynik to 15...pozatym piszesz ze jestes 6tyg na cyklu i masz 6kg wiecej co jest dobrym wynikiem oczywiscie jesli o kg bo wiadomo ze ciezko okreslic bez zdjec czy to dobra masa czy dobre zalanie

[...] lub 6 siadów a 10-13 serii na bica i że to lipa Ktoś inny się wypowie że nie wiemy jakim planem robiłes wczesniej i ze w sumie to Cię nie znamy to skąd mamy wiedziec co jest dla Ciebie dobre. A ja nic nie powiem bo sam robie tyle serii ze ktos inny powiedziałby że w ogóle nie opłaca się robic tak mało Zmieniony przez - Kury w dniu 5/19/2023 [...]

W planie jest rozpisane że pompki należy robić rano a podciągać się wieczorem. Jest to też plan na 5 dni. Najrozsądniej wydaje mi się resztę ciała robić 3 razy w tygodniu . Rano robić pompeczki i co drugi dzień dokładać trening nóg, brzucha i 'łap'. Czy to jest dobre rozwiązanie. W takiej sytuacji pozostawać na + kalorycznym ? Świeżo co się [...]

[...] on omija. Czyli tak jak powiedział punkt widzenia zależy od punktu siedzenia. Jak sam miał droższe to lepsze było droższe, teraz okazuje się że moje zdanie sprzed roku jest zgodne z prawdą (ciekawe zresztą dlaczego Cyber nie zachwala już Dimitri, przecież to była taka dobra firma jak była u niego w sklepie, później dobra była [...]

moze nie zauważyłes ale: to jest forum firmy Nutrifarm do ktorego odnośniki nie masz tylko z sfd.pl ale także z olimp-supplements.com po drugie - chłopak pisząc to ma na celu dobre imię firmy i jest rozżalony ze osoby jak być moze "owa Pani" nie dotrzymuje umowy z w.w firmą. co wiecej ze strony www samego Olimpa- po to jest forum, aby [...]

[...] siłę do podciągania na drążku. Bardzo dobre również na koniec treningu grzbietu, dla rozciągnięcia i „dobicia” ćwiczonych mięśni. Bardzo ważne jest, by nie napinać bicepsów w trakcie wykonania ćwiczenia-pracują tylko mięśnie grzbietu." Jak widac miesnie angazowane sa te same ale trudnosc i intensywnosc jest [...]

Pytanie.. 1 co na absolutny początek bezpiecznego (mam na mysli moje plecy) dla 38 latka jest dobre tzn czy iść na siłownię czy coś w domu zacząć ? 2 jaka jest orientacyjna cena na miesiąc diety /ważę 70kg, 178cm, 38lat, chciałbym max 75kg zdrowej masy/ 1. iść na siłownię, trening siłowy poprawi wygląd mięśni, a trening aerobowy wydolność [...]

[...] judo ma swoje dobre i złe strony.Co do złych to na pewno to o czym wszyscy piszecie, a więc ograniczony do minimum parter. Natomiast jak dla mnie niewątpliwym plusem jest to że jako dyscyplina olimpijska judo przestało być własnością Japończyków i dzięki temu nie "skostniało"(chodzi o rzuty, a nie o parter) , a ciągle ewoluuje [...]

Co do tej osci ogonowej, to pewnie ja obiles i teraz "poprawiasz" uraz. IMO jedyne wyjscie to przerwa lub zmiana cwiczen. A tak apropo brzuszki to nie jest dobre wyjscia w cwiczeniu brzucha. NIe cwiczysz dolnych jego partii. Lepsze na pewno bylyby cwiczenia na drazku lub ew. jakies wznosy nog, do tego spiecia. Chcesz porad a i tak wiesz lepiej. W [...]

Rozplanowanie znalazlem takie tu na forum ponoc jest dobre, nie chcialbym go zmieniac bo musze miec co tydzien poniedzialek i czwartek wolny - w te dni nie wyrobie czasowo cwiczyc. O rany, powiedzcie co jest zle bo sam fakt o bledach jest mi juz znany, jakie to bledy?

trening z nagiego wojownika jest do ciezszych cwiczen i dotyczy mniejszych ilosci powtorzen. na przyklad moze miec dobre efekty jak sie robi kilka pompek. ale to nie jest trening na dojscie do setki. tu byly na forum dwa przyklady tego treningu opisane. w podciaganiu i pompkach. a) koles mial egzamin z podciagania. na poczatku robil trzy [...]

[...] czytać jakieś nędzne artykuły "wielkich" waszych mistrzów którzy po prostu chcą tylko trzepać forsę na naiwniakach, bo mam własny rozum i potrafie sam ocenić co jest ok a co nie. Ten plan to dla mnie ogromna porażka, jeśli chodzi o sylwetkę. jeśli ktoś chce szerokie plecy bez podciągania to gratuluje. A mowa ze ćwiczymy na samych [...]